Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2013
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88,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 93,46g | Eiw: 116,90g | Kohlh: 330,76g.
Frühstück: Vitao Granola Tradicional Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Marilan Magic Toast Integral, Mangas, Peras, Maçã, Jasmine Germe & Fibra de Trigo, Mamão. Abendessen: Queijo Minas, Sopa de Legumes com Carne, Pudim de Leite Condensado. Snacks/Sonstiges: Lacta Lactinha Amendoim, Toblerone Toblerone 100G, Bauducco Torrada Salgada, Cenouras. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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