Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 89,67g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 18,62g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Café, Bacon, Peito de Frango, Ovo. Mittagessen: Rabanetes, Cenouras, Repolho, Bacon, Couve Manteiga Refogada, Cupim Assado. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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elis-miriam's Gewichtsverlauf
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