Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 87,78g | Eiw: 174,90g | Kohlh: 51,08g.
Frühstück: Tirolez Queijo Prato, Café, Zero-Cal Sucralose, Ovo, Vigor Manteiga Extra com Sal. Mittagessen: Músculo Bovino, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Abendessen: Pepino Japonês, Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Músculo Bovino, Serrata Azeite Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Cristina Queijo Minas Padrão , Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Yoki Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Fit Morango. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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