Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
105,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 61,65g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 232,35g.
Frühstück: Açaí Camp Açaí Camp, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Perdigão Mortadela Ouro, Aurora Queijo Prato, Pão Francês. Mittagessen: Arroz Caçarola Arroz Branco Longo Fino tipo 1, Filé de Peixe Empanado, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Peixe Empanado Frito, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Skol Cerveja. Abendessen: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g). Snacks/Sonstiges: Richester Biscoito Maizena Superiore, Del Valle Suco de Uva, Banana, Piraquê Biscoito Goiabinha. mehr...
|
|
2610 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RodyCruz's Gewichtsverlauf
|