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Sem entender porque o peso subiu, ontem comi certo.
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71,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 77,49g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 100,06g.
Frühstück: Morangos, Yoki Grão-de-Bico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Pura Vida Manteiga Ghee, Biomassa de Banana Verde, Agro Nippo Tofu Firme, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Mittagessen: Molho de Tomate Caseiro, Mexerica, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Cozida, Patinho, Cordeiro, Cebolas, Cenouras Cozidas. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Cenouras, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nozes de Nogueira. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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