Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 23,99g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 97,83g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica, Suco Verde. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Itambé Iogurte Fit Morango , Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adriana Bonilha's Gewichtsverlauf
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