Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 385,40g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cereal. Abendessen: Chocolate Milk (Lowfat), Hy-Vee Blueberry Bagel, Hy-Vee Blueberry Bagel, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Pretzel Cashew. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Bananas, Baby Carrots. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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