Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 22,70g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 115,87g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Cereal. Mittagessen: Rigatoni with Meat Sauce and Cheese (Diet Frozen Meal). Abendessen: Zucchini , Milk (Nonfat), Boiled Potato, Baked or Broiled Fish. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Apple Tarte Tatin. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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