Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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103,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 36,80g.
Frühstück: Nola Original Mayonnaise , Egg (Whole) , Toasted Sour Dough Bread, Tomatoes, Avocado 🥑 . Mittagessen: Green Peas (Frozen) , Carb Smart Chicken & Herb Instant Soup , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Broccoli , Coleslaw , Mixed Salad Greens, Pork Feet (Frozen) . mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
HIIT - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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Tyhopho's Gewichtsverlauf
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