Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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134,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 20,61g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 137,78g.
Frühstück: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Peanut Butter Chocolate, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Nature's Own Organic Whole Grain Honey Wheat Bread. Mittagessen: Vlasic Dill Pickle Spears, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (12 oz), Nature's Own 100% Whole Wheat with Honey, Egg White. Abendessen: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Nature's Own 100% Whole Wheat with Honey, Vlasic Dill Pickle Spears, Chick-fil-A Grilled Chicken Filet. Snacks/Sonstiges: Dole Fruit Bowls - Mandarin Oranges, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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