Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
49,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 89,22g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 147,51g.
Frühstück: 即溶咖啡粉(努哇克). Mittagessen: 桂冠 紅油抄手, 炒麵, 滷肉飯, 豆之味 香滷豆干, 活力黑五寶(珍穀王), 統一生機 有機燕麥片-粗, 奇亞籽(松鼠的倉庫), 小磨坊 椰漿, 大黃瓜, 炒紅蘿蔔, 家樂福 白精靈菇, 炒雞蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 洋蔥, 煮花生, 豆薯. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|