Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 155,99g.
Frühstück: Pão da Casa Bisnaguinha , Manteiga (com Sal). Mittagessen: Arroz com Legumes, Salada Vinagrete, Hambúrguer Caseiro, Batata Doce. Abendessen: Macarrão Alho e Óleo, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Snacks/Sonstiges: Toddy Achocolatado, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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dry.aoyama's Gewichtsverlauf
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