|
Итак, минус все таки пошёл!!!
Почти день в день как закончилась овуляция (я веду в программе циклы)!
Вот это да)))😅
Всю неделю я была стабильна и ежедневно без срывов на дефиците 👌 хорошо, что вела в программе и знала, что дело в ней и в гормонах, которые неведомыми мне силами ни на грамм не давали весу снизиться!
Чудеса-то)))😁
Я очень рада, что не сдалась!😉🤞
🙏🏼❤️Так, что дорогие стройнейшие коллеги-дамы, если вес стоит не смотря на все ваши реальные старания - возможно, просто у вас овуляция! Потерпите и будьте стабильны , все получится!
|
99,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 44,88g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 147,23g.
Frühstück: Гречка Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Now Foods Эритритол, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Батончик Мюсли Фундук. Mittagessen: Смешанный Зеленый Салат, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Вареная. Abendessen: Кофе. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сливы, Киви. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|