Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 18,95g | Eiw: 27,62g | Kohlh: 134,61g.
Frühstück: White Pepper , Garlic Powder , Salt , Tomatoes, Fried Egg without Fat, Frisian Flag Susu Low Fat. Mittagessen: Cooked Corn, Carrots, Broccoli , Tempeh , White Rice. Abendessen: Mayasi Crispy Crepes Choco Banana. Snacks/Sonstiges: Papaya. mehr...
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1383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, lose weight & keep fit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wowwww akhirnya nyentuh di angka 53kg 😍😭😭
20 Okt 20 vom Mitglied: ulanulans
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ulanulans's Gewichtsverlauf
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