Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 256,35g.
Frühstück: Royco Royco Ayam, Garam, Seledri, B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bamboe Bumbu Balado, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak. Abendessen: Semur Daging Sapi, Kubis, Mentimun, Perkedel Jagung, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Snacks/Sonstiges: Bubur Ketan Hitam, Indomaret Pisang Ambon. mehr...
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konstantes Gewicht
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yuniarpjw's Gewichtsverlauf
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