Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 51,29g | Kohlh: 79,53g.
Frühstück: Tempe Goreng, Pecel, Mentimun (Kupas), Pepaya Muda, Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Mentimun (Kupas), Pepaya Muda. Abendessen: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tahu Kukus, Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Makaroni, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Adisty Berlia's Gewichtsverlauf
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