Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
957 kcal
|
Fett: 38,90g | Eiw: 39,32g | Kohlh: 114,17g.
Mittagessen: Rebo Kuaci Green Tea, Kerupuk Makanan Ringan, Petai, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Mangga, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Deejund's Gewichtsverlauf
|