Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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48,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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296 kcal
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Fett: 12,24g | Eiw: 16,15g | Kohlh: 34,41g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 苜蓿芽, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 芭樂, 統一 低糖豆漿, 水煮蛋, Almond breeze 杏仁奶, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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