Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
93,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 58,26g | Eiw: 56,93g | Kohlh: 183,65g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло , Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Редька, Био Баланс Биокефирный 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Овсяноблин с Творогом. Mittagessen: Eco Botanica Зефир, Примрыбснаб Иваси, Ветли Печенье Зоологическое, Простоквашино Йогурт Натуральный, Редька, Кускус (Вареный), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Abendessen: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Свинина Отварная, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Фруктово-Ореховая Смесь. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lara.kirnosova's Gewichtsverlauf
|