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no estoy haciendo ejercicio suficiente.
Tengo que hacer algo todos los días para romper la barrera de los 90🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
hoy fui a zumba, caminé desde la casa de loa, ida y vuelta a caseros y evacue
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92,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 152,45g.
Frühstück: Frutigran Galletitas Dulces, Leche Entera, Café Colado, Descafeinado. Abendessen: Palta, Papa Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Queso Crema, Manieri Tostadas de Salvado , Nevares Turrón de Maní. mehr...
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3235 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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