Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 78,78g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 147,02g.
Frühstück: Nasi Goreng Ayam, Cireng. Mittagessen: Sosis Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Soto Mie. Abendessen: Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Telur Ceplok, Ikan Belanak Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
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Verlust von 42 kg pro Woche
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