Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2013
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57,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 177,63g.
Frühstück: Vitalinea Yoghurt Perzik, Smeerkaas, Volkoren Brood, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Volkoren Brood, Paardenvlees. Abendessen: Mayonaise, Tomaten, Everyday Frieten, Hamburger. Snacks/Sonstiges: Koffie, Cécémel Cécémel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oploskoffie (Poeder). mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 44 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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