Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
596 kcal
|
Fett: 21,49g | Eiw: 44,76g | Kohlh: 55,75g.
Frühstück: Belvita Belvita Breakfast. Mittagessen: Tahu Kukus, Telur Rebus, Sayur Asem, Nasi Merah. Abendessen: Kecap Asin (Kedelai), Ikan, Telur Rebus, Nasi Merah. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alimah12's Gewichtsverlauf
|