Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
87,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 53,06g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 158,96g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Чай с Сахаром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Чай с Сахаром, Легион Печенье Ленинградское, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|