Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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92,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 74,17g | Eiw: 123,59g | Kohlh: 129,25g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Якобс Кофе Натуральный Классический. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Государь Суп Грибной, Тефтели Куриные, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе. Abendessen: Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Тефтели Куриные, Глобус Квашеная Капуста с Морковью. Snacks/Sonstiges: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Творог 5%. mehr...
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3034 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Google Fit - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dobryashik's Gewichtsverlauf
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