Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 32,86g | Eiw: 112,71g | Kohlh: 101,90g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрного Овса без Глютена, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тыква, Куриное Филе. Abendessen: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Сметана 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Рынок Яблоко Антоновка, Кофе Латте, Пятерочка Сливы. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|