Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
60,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 45,63g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 134,39g.
Frühstück: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Kinder Шоколадное Яйцо, Помидоры, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Колос Рулет Элитный, Просто Молоко Молоко 3,2%, Любятово Печенье Мария Традиционное. Mittagessen: Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Колос Рулет Элитный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Abendessen: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огородников Горчичное Масло. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana2528's Gewichtsverlauf
|