Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 122,16g | Kohlh: 84,40g.
Frühstück: Яйцо, Молокія Творог 0,2%, Яичный Белок, Сто Пудов Рисовая Мука, Своя Линия Чернослив. Mittagessen: Лук, Брокколи, Рыбный Бульон, Грибы, Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Миндаль, Грецкие Орехи, Молокія Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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RNataliR's Gewichtsverlauf
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