Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
63,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 68,12g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 231,55g.
Frühstück: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Растворимый Кофе (из Порошка), Джаззи Конфета. Mittagessen: Самбери Гренки из Ржаного Хлеба , Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, Ikea Булочка с Корицей, Капуста Тушеная, Джаззи Конфета, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Сосиски Вайсвурст. Abendessen: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Джаззи Конфета, Лето Петрушка Свежая, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Хек Запеченный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|