|
👌🙂 -20 кг.
|
73,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
975 kcal
|
Fett: 33,17g | Eiw: 55,74g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Яичница с помидором, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Abendessen: Картофель отварной, Грибы в сметане. Snacks/Sonstiges: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mehr...
|
|
1785 kcal
|
Bewegung:
11433 шага - 2 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нельсон82's Gewichtsverlauf
|