Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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123,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 61,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 114,80g.
Frühstück: عبور لاند جبنه فيتا, الحليب قليل الدسم, شاي, عيش سن طري Bread. Mittagessen: سمك بلطى سمك بلطي مشوي, السعرات الحرارية فى الأرز الابيض المسلوق الأرز الابيض المسلوق, شاي, سلطة الخضر المختلطة. Abendessen: جبنه قريش cheese cottage, رغيف خبز بلدي Bread, الحليب قليل الدسم, شاي. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Nahed abass's Gewichtsverlauf
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