Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 41,23g | Kohlh: 204,48g.
Frühstück: Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Lidl Pain au Chocolat. Mittagessen: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Suchard Rocher Lait, Fleury Michon Risotto Poireaux Champignons Parmesan. Abendessen: Barilla Pâte , Puget Crème de Balsamique, Tomates Cerises, Salade Verte, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure. Snacks/Sonstiges: Sondey Cookies , Italiamo Amaretti. mehr...
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636 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Apple Health - 12 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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