Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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126,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 80,05g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 113,73g.
Frühstück: Гречка Отварная, Яичный Омлет. Mittagessen: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная . Abendessen: Евроопт Филе Птицы под Сыром, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чеснок, Чай, Вода, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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