Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 124,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Getoastetes Weißbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nothwang Meisterklasse Schinkenwurst, Linessa Aprikosenmarmelade. Mittagessen: Vitalis Eiweißriegel. Abendessen: Linessa Mozzarella Light, Gurkensalat, Lauchzwiebeln, Aldi Emmentaler Gerieben, Ja! Schlagsahne, Herta Finesse Schinken , Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Bresso Feine Kräuter, Gewöhnliche Grissini, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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