Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 21,24g | Eiw: 121,30g | Kohlh: 99,86g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Персики, Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Персики, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Голубика. Abendessen: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Шпинат, Магнит Авокадо. Snacks/Sonstiges: Хурма, Капучино (Обезжиренное), Простоквашино Творог 2%, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|