Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 121,77g.
Frühstück: Milk, Boiled Egg, Black Olives, Ekici İzmir Tulum Peyniri. Mittagessen: Pınar Misket Köfte, Lentil Soup. Abendessen: Olive Oil, Lentil Soup, Radish, Green Sweet Pepper, Carrots. Snacks/Sonstiges: Apple, Tangerine, Cucumber (Peeled), Sütaş Light Süt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aharmandali's Gewichtsverlauf
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