Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 85,62g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 113,82g.
Frühstück: Muratbey Topi Peynir, Maydanoz, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Migros Eski Kaşar, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Avokado. Abendessen: Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Fırında Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bensnds's Gewichtsverlauf
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