Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 194,67g | Kohlh: 119,46g.
Frühstück: Oats, Egg White. Mittagessen: Grilled Chicken, Sweet Potato. Abendessen: Greek Salad, Cod. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Dymatize Elite Casein. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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htownfirefighter's Gewichtsverlauf
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