Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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105,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 269,42g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Fantástico Arroz Branco tipo 1, Linguiça Mista Defumada D'minas, Tio Lano Feijão Preto, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Kuat Guaraná, Panco Pão de Forma Premium, Kuat Guaraná, Pipoca, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Aurora Queijo Prato, Seven Boys Pão de Forma (50g), Kuat Guaraná, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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RodyCruz's Gewichtsverlauf
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