Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 124,20g | Kohlh: 162,21g.
Frühstück: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Mittagessen: Batata Doce, Alface, Brócolis Cozido, Chuchu, Lentilhas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Cenouras, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Club Life To Go Frango Ao Molho de Mostarda Dijon , Panqueca de Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cassandramichels's Gewichtsverlauf
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