Galper2000's Notizen, 21 Okt 20

Te piso los talonessss 82 !!!!!
Ya te tengooooo!!
83,1 kg Bisher verloren: 6,9 kg.    Still to go: 11,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2020:
1927 kcal Fett: 62,08g | Eiw: 121,02g | Kohlh: 198,19g.   Frühstück: Frutos Del Maipo Mix de Pimentones, Cebollin, Clara de Huevo, Naranjas, ARAMA ARTROSOME C+D. Mittagessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Integral, Vino Merlot, Queso Roquefort. Abendessen: Marco Polo Chocolate Amargo, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Níspero, Selz Galletas Salvado Linaza, Gourmet Consomé de Pollo. mehr...
2980 kcal Bewegung: Sex - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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