Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 16,96g.
Frühstück: Montesinos Requesón. Mittagessen: Aguacate, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Zumo de Limón, Aceitunas Verdes, Salami, Bocatti Jamón Natural Cocido, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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annalyro's Gewichtsverlauf
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