Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 169,81g | Kohlh: 76,68g.
Frühstück: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Raspberries , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Rico Thai Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's (20g), Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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