Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2013
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56,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 151,02g.
Frühstück: Koekjes met Frambozenvulling (Cora), Zoete Kaneelbroodjes (met Rozijnen), Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Volkoren Brood, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Abendessen: Lamskotelet (Mager), Everyday Frieten, Tomaten, Mayonaise. Snacks/Sonstiges: Abrikozentaart (Cora), Oploskoffie (Poeder). mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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