Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2013
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74,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 457,64g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Apples. Abendessen: Pasta with Vegetables, Bells Scotch Pies, Tomato Soup, Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Sweet or Dark Chocolate, Home-Made Banana Muffin, Multigrain Bread. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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