Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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74 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 21,03g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 103,43g.
Frühstück: Fresas, Taeq Claras de Huevo, Santa Clara Pan Integral. Mittagessen: Hummus, Pechuga de Pollo Hervida, Tomates Cherry, Espinacas. Abendessen: Envuelto de Maíz, Rabanito, Lomo de Cerdo . Snacks/Sonstiges: Vive 100 Acai Vive 100 Acai, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Taeq Arequipe, Tosh Chocolate . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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