Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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41 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 30,95g | Kohlh: 83,42g.
Frühstück: Pasta de Amendoim, Alface, Ovo, Aveia em Flocos. Mittagessen: Suplemento Nutricional em Pó, Alface, Ovo. Abendessen: Bergamota, Uvas-Passas, Cerélus Granola Light, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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1436 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Einkaufen - 10 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Duschen - 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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naianepezzenatto's Gewichtsverlauf
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