Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 354,11g.
Frühstück: Cuties Mandarin Orange, Regular Coffee. Mittagessen: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Cuties Mandarin Orange, Cuties Mandarin Orange. Abendessen: Cocoa Powder (Unsweetened), Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Tropicana Ruby Red Grapefruit Juice, Gold Medal All-Purpose Flour, Whole Milk, Campbell's Classic Chicken Noodle Soup, Gold Medal All-Purpose Flour. Snacks/Sonstiges: Kroger Fruit on The Bottom Yogurt - Mixed Berry, Great Value Original Mixed Berry Lowfat Yogurt, Great Value Original Mixed Berry Lowfat Yogurt, Kroger Fruit on The Bottom Yogurt - Mixed Berry, Kroger Fruit on The Bottom Yogurt - Mixed Berry, American Accent American Cheese, Kroger Wheat Bread. mehr...
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3230 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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zakmar62's Gewichtsverlauf
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