Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 198,06g.
Frühstück: 깻잎, 상추, 제육볶음, 밥, CJ 고메 치즈 크리스피 핫도그. Mittagessen: 오징어채, 탕수육, 배추나물, 배추김치, 미역국, 닭볶음탕, 밥. Abendessen: 더덕무침, 매실장아찌, 멸치볶음, 파프리카, 양배추 샐러드, 밥. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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