Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 101,79g | Eiw: 111,90g | Kohlh: 169,73g.
Frühstück: 삶은 계란, 바게트. Mittagessen: 피코크 반미 샌드위치, 포메인 베트남 쌀국수. Abendessen: 김치볶음밥, 레드 식사용 와인, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 차돌박이. Snacks/Sonstiges: 그릭요거트, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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